Przepisy bez laktozy

Dzień dobry, Dziś przygotowałam dla Was jedną z moich ulubionych sałatek – z ciecierzycą i całą furą chrupiących warzyw. Możecie zjeść ją na…

Dzień dobry, Zawsze staram się mieć na stanie ugotowane wcześniej węglowodany, np. kaszę, ziemniaki, ryż. Mając już bazę do posiłków, w prosty i…

Dość często na meal prep przygotowujemy z Połówkiem hummus. Czemu? Robi się go stosunkowo szybko, łatwo przechowuje i można wykorzystać na wiele sposobów.…

Kuskus to świetny produkt ze względu na szybkość przygotowania go. Wystarczy wsypać go do miseczki, zalać wrzątkiem, przykryć i po 5 minutach mamy…

Pomidorowa to dla wielu osób królowa zup. Też ją uwielbiam, choć zazwyczaj wybieram lekką wersję bez dodatku zatrzepki na domowym wywarze warzywnym. Wywar…

Dzień dobry, Przygotowałam dla Was kolejny bardzo prosty przepis na wrapy z nadzieniem. Tym razem wykorzystałam domowy hummus z dynią i curry oraz…

Hummus to pyszna przekąska, która świetnie sprawdza się jako drugie śniadanie w szkole lub w pracy. Można w nim zanurzać warzywne słupki, krakersy…