Pasta kanapkowa z łososiem

Malwina

Lubicie pasty kanapkowe? Doskonale sprawdzają się jako pomysł na ekspresowe śniadanie – zarówno jedzone w domu, jak i w opcji na wynos. Moja dzisiejsza propozycja to pasta kanapkowa z łososiem. Nieskomplikowana, z dosłownie kilku składników. Podajcie ją na dobrej jakości pieczywie, np. domowym chlebie orkiszowym. Nie zapomnijcie też o porcji warzyw. My postawialiśmy na lekką sałatkę.

Pasta kanapkowa z łososiem

Porcje: 1 Czas gotowania:
Wartości odżywcze w 1 porcji: 193 kcal 31B, 6W, 5T .

Składniki:

  • 125 g chudego twarogu
  • 30 g jogurtu naturalnego 2%
  • Pół łyżeczki chrzanu ze słoiczka (lub więcej do smaku)
  • 40 g łososia wędzonego na zimno
  • 2 łyżeczki posiekanego koperku
  • Sól i pieprz do smaku
  • Posiekany szczypiorek i czarnuszka do posypania

Sposób przygotowania:

  1. Twaróg rozgniatamy, łączymy z jogurtem i chrzanem. Łosoś drobno siekamy, dodajemy do sera razem z koperkiem. Całość mieszamy, doprawiamy solą i pieprzem do smaku.
  2. Pastę nakładamy na kanapki, posypujemy szczypiorkiem i czarnuszką.

Uwagi do przepisu:

Przechowywanie: W szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce przez 2–3 dni. Przed jedzeniem pastę należy wymieszać.

Wypróbowałeś ten przepis?
Opublikuj swoje zdjęcie na Instagramie i koniecznie nas oznacz @makebentonotwar.

You may also like

Zostaw po sobie ślad

Ta strona korzysta z plików cookies w celu poprawienia jakości obsługi. Akceptuj Czytaj więcej

Polityka prywatności i plików cookies