Dzień dobry,
Mam dla Was aż 9 przepisów na słodkie śniadania, smaczne także na zimno. Wszystkie idealnie sprawdzą się jako posiłek do lunchboxu, zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Dajcie znać, gdy wypróbujecie któryś z przepisów.
Korzystając z okazji, zapraszam Was też do naszej grupy lunchboxowej na Facebooku – Make bento, not war! zdrowe i smaczne lunchboxy. Codziennie znajdziecie tam mnóstwo inspiracji i pomysłów na domowe pudełka.
Syrniki – placuszki z twarogu
(kliknij w powyższy nagłówek, by przejść do przepisu)
To proste w przygotowaniu placuszki na bazie twarogu. Do masy serowej możecie dodać drobno pokrojone bakalie, np. żurawinę, rodzynki. Podawajcie je z ulubionymi sezonowymi owocami lub owocowym jogurtem.
Ekspresowy pudding ryżowy
(kliknij w powyższy nagłówek, by przejść do przepisu)
Ostatnio to jedno z ulubionych śniadań Wojtka. Co ważne – bardzo szybkie w przygotowaniu, szczególnie w porównaniu z klasycznym puddingiem gotowanym na bazie ryżu. Idealnie komponuje się z pulpą z mango, ale w sezonie letnim można postawić na inne dodatki, choćby sos jagodowy lub mus z truskawek.
Pieczona owsianka sernikowa
(kliknij w powyższy nagłówek, by przejść do przepisu)
Owsianka z piekarnika robi się praktycznie sama. Mieszamy składniki, przelewamy do foremki i za 30 minut na naszym stole ląduje pyszne danie, które wygląda i smakuje jak ciasto.
Naleśniki owsiane
(kliknij w powyższy nagłówek, by przejść do przepisu)
Zdrowsza alternatywa dla klasycznych naleśników. Aby je przygotować możecie po prostu zmielić płatki owsiane w pojemniku blendera lub młynku do kawy.
Omlet biszkoptowy na słodko
(kliknij w powyższy nagłówek, by przejść do przepisu)
Najprostszy omlet z zaledwie kilku składników. Przygotujecie go na patelni lub w piekarniku. Na wierzch dorzućcie ulubione owoce. Ważne, by były lekkie lub pokrojone w mniejsze kawałki.
Nocna owsianka truskawkowa
(kliknij w powyższy nagłówek, by przejść do przepisu)
Mocno truskawkowa owsianka o dużej zawartości białka to pomysł na pyszne rozpoczęcie dnia. Do tego przepisu możecie wykorzystać mrożone owoce.
Placuszki na maślance na słodko
(kliknij w powyższy nagłówek, by przejść do przepisu)
Placki na słodko to jest to co łakomczuchy lubią najbardziej. Możecie wzbogacić ciasto o dodatek pokrojonych owoców lub podać do nich jogurt lub ulubiony owocowy sos.
Nocna owsianka z dżemem
(kliknij w powyższy nagłówek, by przejść do przepisu)
Śniadanie w 5 minut? Proszę bardzo! Nocna owsianka robi się sama, kiedy Wy śpicie smacznie w łóżku. Wystarczy wymieszać składniki i odstawić do lodówki na kilka godzin. Et voila! Tu wersja z dżemem i masłem orzechowym.
Pudding z nasionami słodkiej bazylii
(kliknij w powyższy nagłówek, by przejść do przepisu)
Jeśli polubiliście się z nasionami chia, to pora poznać nasiona słodkiej bazylii. Są o wiele zdrowsze, szybciej żelują i mają przyjemną teksturę. Najchętniej dodaję je do takich prostych śniadaniowych puddingów.
Make bento, not war! ♥
